Hülsenfrüchte sind wieder voll im Trend. Sie sind fett- und kalorienarm, dafür reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Hülsenfrüchte strotzen vor wertvollem pflanzlichem Eiweiss.
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SPAR Vital Rollgerste
Gerste enthält von allen Getreidesorten am meisten Vitamin B2, das für den Energiestoffwechsel wichtig ist. Rollgerste wird gerne als sättigende Einlage für Suppen und Eintöpfe verwendet.
500 g
nur Fr. 2.00
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SPAR Vital Indianer-Bohnen
Indianer-Bohnen haben eine kräftig-rote Schale und schmecken würzig-süss. Mit einer Portion (ca. 50 g) SPAR Vital Indianer-Bohnen decken Sie 50% der empfohlenen Tageszufuhr an Ballaststoffen und über 70% an Vitamin B9 (Folsäure). Beliebt als Salat oder für scharfe Gerichte (Chili con Carne)
500 g
nur Fr. 2.50
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SPAR Vital Weisse-Bohnen
Die weisse Bohne ist mit ihrer Milde und sämigen Weichheit die gängigste Bohnensorte. Sie ist fixer Bestandteil klassischer Eintöpfe.
500 g
nur Fr. 2.40
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SPAR Vital Wachtelbohnen
Die Wachtelbohnen haben Ihren Namen von ihrer braunen Sprenkelung. Geschmacklich ähneln sie der weissen Bohne, sind ein weinig nussiger und werden beim Kochen cremig weich. Ideal als Salatbohne, verfeinert mit Paprika, Tomaten, Zwiebeln und Maiskörner
500 g
nur Fr. 2.30
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SPAR Vital Teller-Linsen
Tellerlinsen werden als "Kost der Intellektuellen" bezeichnet. Linsen haben eine hohen Eisen- und Vitamin B-Gehalt. Feiner Linsen-Salat mit Tomaten, Zwiebeln, Oliven, Dill, Petersilie, Pfeffer und Majoran
500 g
nur Fr. 2.30 |