Ernährung

  • Frisch aus der Nachbarschaft

    Die Schweiz ist bekannt für ihre Vielfalt und die vielen lokalen Spezialitäten. Die kulinarischen Köstlichkeiten sind vielfach Markenzeichen eines jeden Kantons.

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  • SPAR Magazin

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SPAR Qualitätssicherung

Garantierte Qualität

SPAR führt bis zu 14’000 Lebensmittel im Sortiment. Weil die Produkte so vielfältig sind, stellt die Sicherung der Qualität eine besonders grosse Herausforderung dar.

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Produktnachverfolgung

Woher kommt mein Ei?

Prüfen Sie mit dem Produzentencode die Herkunft Ihres Eis.

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Ernährungspyramide

Ihr täglicher Bedarf

Es bedarf nicht vieler Worte, um die Lebensmittel-Pyramide zu erklären. Ihre Flächen veranschaulichen je nach Grösse, wie viel wir täglich von jeder Nahrungsgruppe essen können, sollen, dürfen.

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BMI-Rechner

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Mit unserem praktischen BMI-Rechner können Sie schnell und einfach Ihr Idealgewicht berechnen.

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Bausteine des Körpers

Das Wunderwerk Mensch

Das Wunderwerk Mensch besteht aus unzählig vielen Baustoffen und läuft erst mit 50 Makro- und Mikronährstoffen optimal.

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Tipps für Vegetarier

Ernährungstipps

Es gibt verschiedene Arten der vegetarischen Ernährung. Lakto-Vegetarier essen Milchprodukte, aber kein Fleisch und keinen Fisch. Ovo-Vegetarier beziehen Eier in ihre Ernährung ein, meiden aber sämtliche anderen tierischen Proteinquellen.

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Schwangerschaft

Ernährungstipps für Schwangere

Es bedarf nicht vieler Worte, um die Lebensmittel-Pyramide zu erklären. Ihre Flächen veranschaulichen je nach Grösse, wie viel wir täglich von jeder Nahrungsgruppe essen können, sollen, dürfen.

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Sportler

Fit und Gesund

Unser Körper ist dazu geschaffen, bewegt zu werden: Nur schon die empfohlenen täglichen 30 Minuten Bewegung halten den Körper fit.

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Unverträglichkeiten

Lebensmittel-Intoleranzen

Menschen, die an Nahrungsmittel- unverträglichkeiten leiden, können bestimmte Nahrungsmittel nicht verdauen oder verstoffwechseln.

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Raucher

Ernährungstipps für Raucher

Zigarettenrauch ist ein extrem starkes Oxidans, welches starke Zellschäden und Fettperoxidation verursacht.

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Lebensmittel

Informationen von A-Z

Durchstöbern Sie unser Lexikon über Früchte und Gemüse und finden Sie alle Informationen zu Milch und Molkereiprodukten, Getränken, Fisch und Brot.

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Fachlexikon Ernährung

Was heißt eigentlich?

Hier finden Sie interessante Erklärungen angefangen von Aminosäuren bis hin zu Zöliakie zum Nachschlagen.

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