Ernährung

  • Auf gute Nachbarschaft

    Wenn Ihnen gerade aromatischer Grillgeruch in die Nase steigt, Sie ein leichtes Brutzeln und Zischen vernehmen und Ihnen langsam das Wasser im Mund zusammenläuft, hat das einen Grund: Ihre Vorfreude hat die Kontrolle übernommen. In dieser Ausgabe von «Neues vom Nachbarn» dreht sich nämlich alles um das Feuer. Auf zwölf bildstarken Seiten zelebrieren wir Grillgut, Rezepte und Zutaten, die Sie verzaubern und überraschen werden.

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  • Frisch aus der Nachbarschaft

    Die Schweiz ist bekannt für ihre Vielfalt und die vielen lokalen Spezialitäten. Die kulinarischen Köstlichkeiten sind vielfach Markenzeichen eines jeden Kantons.

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SPAR Qualitätssicherung

Garantierte Qualität

SPAR führt bis zu 14’000 Lebensmittel im Sortiment. Weil die Produkte so vielfältig sind, stellt die Sicherung der Qualität eine besonders grosse Herausforderung dar.

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Produktnachverfolgung

Woher kommt mein Ei?

Prüfen Sie mit dem Produzentencode die Herkunft Ihres Eis.

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Ernährungspyramide

Ihr täglicher Bedarf

Es bedarf nicht vieler Worte, um die Lebensmittel-Pyramide zu erklären. Ihre Flächen veranschaulichen je nach Grösse, wie viel wir täglich von jeder Nahrungsgruppe essen können, sollen, dürfen.

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BMI-Rechner

Berechnen Sie Ihr Idealgewicht

Mit unserem praktischen BMI-Rechner können Sie schnell und einfach Ihr Idealgewicht berechnen.

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Bausteine des Körpers

Das Wunderwerk Mensch

Das Wunderwerk Mensch besteht aus unzählig vielen Baustoffen und läuft erst mit 50 Makro- und Mikronährstoffen optimal.

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Tipps für Vegetarier

Ernährungstipps

Es gibt verschiedene Arten der vegetarischen Ernährung. Lakto-Vegetarier essen Milchprodukte, aber kein Fleisch und keinen Fisch. Ovo-Vegetarier beziehen Eier in ihre Ernährung ein, meiden aber sämtliche anderen tierischen Proteinquellen.

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Schwangerschaft

Ernährungstipps für Schwangere

Es bedarf nicht vieler Worte, um die Lebensmittel-Pyramide zu erklären. Ihre Flächen veranschaulichen je nach Grösse, wie viel wir täglich von jeder Nahrungsgruppe essen können, sollen, dürfen.

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Sportler

Fit und Gesund

Unser Körper ist dazu geschaffen, bewegt zu werden: Nur schon die empfohlenen täglichen 30 Minuten Bewegung halten den Körper fit.

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Unverträglichkeiten

Lebensmittel-Intoleranzen

Menschen, die an Nahrungsmittel- unverträglichkeiten leiden, können bestimmte Nahrungsmittel nicht verdauen oder verstoffwechseln.

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Raucher

Ernährungstipps für Raucher

Zigarettenrauch ist ein extrem starkes Oxidans, welches starke Zellschäden und Fettperoxidation verursacht.

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Lebensmittel

Informationen von A-Z

Durchstöbern Sie unser Lexikon über Früchte und Gemüse und finden Sie alle Informationen zu Milch und Molkereiprodukten, Getränken, Fisch und Brot.

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Fachlexikon Ernährung

Was heißt eigentlich?

Hier finden Sie interessante Erklärungen angefangen von Aminosäuren bis hin zu Zöliakie zum Nachschlagen.

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