
Winter-Salat
- 45 Minuten
- mittel
- Den Ofen auf 220 °C Umluft vorheizen. Blumenkohl in Röschen schneiden, mit Olivenöl beträufeln und mit dem Kreuzkümmel und etwas Fleur de Sel würzen. Auf einem mit Backtrennpapier belegten Backblech verteilen.
- Die Randen mit etwas Olivenöl einreiben und in Alufolie einpacken. Neben den Blumenkohl auf das Blech legen. Blumenkohl während ca. 25 und Randen während 30 bis 35 Minuten schmoren lassen. Alles auskühlen lassen. Die Haut der Randen (auf Wunsch rote und gelbe Randen gemischt) abziehen und in Würfel schneiden.
- Aus Olivenöl, Orangensaft, Honig und Salz ein Dressing zubereiten. Salatblätter waschen und gut abtropfen. Gerösteten Blumenkohl und Randenwürfel zusammen mit den Salatblättern in eine Schüssel geben, das Dressing dazugiessen und alles vermengen. Auf einer Platte anrichten und mit Frischkäseklecksen, Klementinen-Filets und Granatapfelkernen garnieren.
Zutaten
Winter-Salat mit geröstetem Wintergemüse und Frischkäse: Ein gesundes Rezept für die kalten Winter Monate
Dieser farbenfrohe Winter-Salat bringt Abwechslung in die kalte Jahreszeit. Im Ofen gerösteter Blumenkohl, aromatische Randen und frischer Blattsalat werden mit süssen Klementinen, knackigen Granatapfelkernen und cremigem Ziegenfrischkäse kombiniert. Dazu passt ein fruchtiges Dressing aus Orangensaft, Honig und Olivenöl.
Der Salat vereint warme Röstaromen mit frischen und fruchtigen Zutaten. Kreuzkümmel verleiht dem Blumenkohl eine würzige Note, während Klementinen und Granatapfel für Farbe und eine angenehme Süsse sorgen. Ob als leichte Mahlzeit, festliche Vorspeise oder Beilage zu einem Wintermenü – dieser Salat macht auch an grauen Tagen Lust auf frisches Gemüse.
Warum Randen und Blumenkohl perfekt in einen Winter-Salat passen
Randen und Blumenkohl sind typische Zutaten der Winterküche und lassen sich besonders gut im Ofen zubereiten. Durch das Rösten entwickelt der Blumenkohl ein leicht nussiges Aroma und erhält an den Rändern eine feine Bräunung. Kreuzkümmel ergänzt seinen Geschmack mit einer warmen, würzigen Note.
Die Randen werden in Alufolie gegart und bleiben dadurch besonders saftig. Ihr erdiges Aroma bildet einen schönen Kontrast zu den fruchtigen Klementinen und dem süss-säuerlichen Orangendressing. Rote und gelbe Randen können auch miteinander kombiniert werden und sorgen für eine besonders abwechslungsreiche Optik.
Cremiger Ziegenfrischkäse rundet den Wintersalat mit Randen und Blumenkohl ab. Seine feine Säure harmoniert sowohl mit dem Gemüse als auch mit den süssen Früchten und macht den Salat angenehm ausgewogen.
Tipps für einen perfekten Winter-Salat
Blumenkohl gleichmässig schneiden
Ähnlich grosse Röschen garen zur selben Zeit und werden gleichmässig geröstet.
Randen separat einpacken
In Alufolie bleiben sie saftig und färben den Blumenkohl beim Garen nicht ein.
Gemüse auskühlen lassen
Wird das Ofengemüse zu heiss mit dem Blattsalat vermischt, können die Blätter schnell zusammenfallen.
Salat gut abtropfen lassen
Trockene Blätter nehmen das Dressing besser auf und bleiben länger knackig.
Dressing erst kurz vor dem Servieren beigeben
So bleibt der Salat frisch und behält seine schöne Konsistenz.
Variationen und Serviervorschläge
Mit Baumnüssen ergänzen
Geröstete Baumnüsse sorgen für zusätzlichen Biss und passen hervorragend zu Randen und Ziegenkäse.
Mit Feta statt Ziegenfrischkäse
Feta bringt eine salzige Note mit und eignet sich als unkomplizierte Alternative.
Mit Nüsslisalat servieren
Der leicht nussige Geschmack des Nüsslisalats unterstreicht die winterlichen Aromen besonders schön.
Als Hauptgericht verfeinern
Mit Linsen, Kichererbsen oder gebratenem Poulet wird der Salat zu einer sättigenden Mahlzeit.
Perfekt für leichte Winterküche und festliche Menüs
Dieser Winter-Salat ist eine schöne Wahl für alle, die auch in der kalten Jahreszeit frisch und abwechslungsreich geniessen möchten. Die Kombination aus geröstetem Gemüse, knackigen Salatblättern, Früchten und cremigem Käse macht ihn leicht, aber dennoch aromatisch und sättigend.
Durch seine kräftigen Farben eignet sich der Salat auch hervorragend als Vorspeise für Weihnachten oder andere festliche Anlässe. Das Gemüse kann bereits im Voraus geröstet werden. Kurz vor dem Servieren müssen nur noch die Zutaten mit dem Dressing vermischt und auf einer Platte angerichtet werden.
Mit saftigen Randen, würzigem Blumenkohl, süssen Klementinen und leuchtenden Granatapfelkernen bringt dieser Wintersalat mit Ziegenfrischkäse Farbe und frischen Genuss auf den Teller.
Noch mehr
leckere Rezepte für dich.





