SPAR Blog

Weinbautradition

Tipps & Trends

Gelato Lepore

Apéro-Platten

Ein Tag für mehr Miteinander, gegenseitige Hilfe und gute Gespräche.

Natur Reloaded

Milchprodukte und Fakten: Wie gesund sind sie wirklich?

Lachsräuchern braucht Gefühl, Erfahrung und Hingabe

Lecker trifft gesund

Seit November 2024 setzt sich SPAR in Zusammenarbeit mit foodwaste.ch aktiv dafür ein, dass weniger Lebensmittel im Müll landen. Im Fokus: das Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) von Convenience-Produkten – denn viele sind auch nach Ablauf noch lange geniessbar. Gemeinsam schaffen wir Bewusstsein und reduzieren Food Waste!

Höchstgenuss in Spitzenqualität.

Interview mit Alexandra Koch

Nachbericht

Tipps & Tricks

Tipps & Tricks

Unbesiegbares team

SPAR Swiss Epic!

Gemeinsam stark!

Spareribs im Milchbrötli mit asiatischer Marinade

Für eine Weinverkostung muss man nicht selbst die halbe Vinothek leer kaufen.

SPAR ausgezeichnet

SPAR setzt auf grünen Wasserstoff

SPAR kämpft gegen Lebensmittelverschwendung

SPAR setzt ein Zeichen für Nachhaltigkeit

Delizie italiano

Ein Jahres-GA für einen Kämpfer

Geschenkskörbe für die Familie

Ein Herzwunsch für mehr Mobilität

Jedes Velo profitiert von regelmässiger Pflege

So hältst du dich fit im Sattel deines Bikes.

Velo ist das perfekte Transportmittel für den Arbeitsweg.

Auf einer landschaftlich beeindruckenden Strecke von rund 35 Kilometern verläuft der Weg von Villeneuve nach Lausanne

So kommst du mit deinem Velo durch die Schweiz.

Die besten Spots für dich und dein Bike in der Schweiz

SPAR erfüllt den Herzenswunsch eines alleinerziehenden Vaters, der sich nichts sehnlicher wünscht als einen Tagesausflug mit seinen Kindern zum Zürcher Flughafen.

Erlebe die Vielfalt der Weihnachtsbräuche unserer SPAR Mitarbeitenden.

Ihr habt im Jahr 2023 eure Mamas mit einem persönlichen Gruss zum Muttertag über SPAR überrascht.

In China werden Feiertage mit dem chinesischen Lunisolarkalender berechnet.

Wusstest Du, dass SPAR Schweiz seit 2016 zur SPAR Group Ltd South Africa gehört?

Vom 11. März bis zum 10. April 2024 ist für die Muslime der Fastenmonat Ramadan (arabisch «heisser Monat»).

Die Vorteile auf einem Blick

Gewinne Jori Buch-Paketen!

Mitspielen und gewinnen!

Guetzli, gern gesund

Schätze der Natur

Regionales Wintergemüse: nachhaltig & gut

Hervorragend im Gaumen. Gut zur Natur.

Leidenschaft für Lebensmittel

Ein episches Mountainbike-Abenteuer in der Schweiz, mit SPAR als stolzem Partner.

Zu Besuch in Domaine Arnoux

Weil Gutes Zeit Braucht.

Käse das wohl vielseitigste Lebensmittel der Welt!

Hoi Hörnli

Saisonales in Höchstform.

Herbst im Weinglas

SPAR Kundenmagazin

Sommerlich unterwegs

Grillsaucen- und Dips

Tipps und Tricks vom Grill Sheriff

Erfrischende Sommer-Cocktails

Farbenfrohe Welt

Soul-Food: Essen für die Seele

Brauerei Locher

Hinter den Kulissen

Vergessene Rezepte

Brotgeschichten

Früchte dieser Erde

Fredy's - so schmeckt Brot

der neueste Trend

Wir stellen Ihnen den «Brot-Maestro» Peter Kasimow vor.

Der Osterbrunch

Hopfen, Malz und Winterduft

Ein feiner Drink für die Weihnachtszeit

Gebäck mit langer Tradition

Wünsch dir was

Wunderbar vorbereitet, am Tisch vollendet

Ein süsses Zürcher Kulturgut

Natürlich und ursprünglich

Edle Gewürze aus der ganzen Welt

Tschangerang

Gemeinsam zum Erfolg

SPAR Swiss Epic 2022

Sauser: zwischen Traubensaft und Wein

Bestes Fleisch für SPAR seit 33 Jahren

Hut, Stiel und viel Geschmack

Picknicken im Herbstwald

Wir sind stolzer Sponsor von Swiss Epic

Die Zolli-Glace hat die Schweiz erobert

Willkommen in den Top Ten

Chasselas und Merlot: Die Domaine de Famolens

SPAR verlängert ihr Engagement im Schweizer Frauen-Handball

Ferien auf dem Bauernhof

Kleine Früchtchen – grosser Genuss

Leichte Gerichte mit rustikalem Hintergrund

Grillieren im Grossstadtdschungel

Eine Reise durch die Schweiz

Spitzenwein aus bodenständiger Produktion

Marinaden, Rubs und Saucen

fenaco Landesprodukte liefert täglich frisch aus der Region

Gartenparty im Schlaraffenland

Hervorragende Böden und ein gemässigtes Klima im Hochgebirge Honduras verleihen den Kaffeebohnen von COMSA ihr unverwechselbares Aroma.

Osterhasen aus feinster Butter

Kleiner Familienbetrieb produziert grossen Wein

Das Vorbild des Osterhasen

Hintergrundwissen zum Osterfest

Andere Länder, andere Deko-Sitten

Aus dem Schatten der Limone in die Tasse der Welt

SPAR erfüllt Weihnachtswünsche im Gesamtwert von 75’000 Franken

Tradition und Moderne vereint.

Verblüffend ähnlich. Entschieden anders.

Selfcare bei frostigen Temperaturen

Kraft zum Trinken

Mindestens so gut wie tierisches Fleisch

Mit jedem Einkauf den Handball-Nachwuchs unterstützen

Süss und zart

Winter-Ausflüge für die ganze Familie

Von Herzen

Heiss und lecker

Guetzlibacken mit den Kleinen

Jetzt ausmalen und Freude schenken.

Die Pilz-Champions

Fünf der schönsten Tierparks der Schweiz

Ein Schweizer Klassiker von Welt

Kulinarische Gamechanger: Chutneys

Das gemütlichste Essen der Welt

Von uns für Sie

So macht man Sirup selber

100% natürlich. 100% innovativ

Unser Weinsommelier Thomas Dürlewanger ist zu Besuch bei unseren Weinproduzenten im Waadtland. Die Interviews mit den Winzern geben spannende Einblicke in die vielschichtige Welt der regionalen Besonderheiten der Weine. Im zweiten Teil spricht Thomas Dürlewanger über das erfolgreiche Beispiel des «Louis I Sire de Vaud». Seit 1996 sind die acht Weine exklusiv bei SPAR im Sortiment und so beliebt wie eh und je.

Grösser, frischer, günstiger

Ein Schluck Regionalität

Die Saison ist eröffnet!

Es ist das Symbol der Fruchtbarkeit und eine sehr beliebte Speise auf Schweizer Tellern

2. Kollektion von Chandra Kurt

Unsere Nummer 1

Lüchinger + Schmid AG

Da liegt mehr drin

Praktische Tipps für entspannten Genuss

Jacqueline Ehrsam fährt für SPAR

1. Teil: Baum fällt!

Auf den Spuren des heiligen Valentin

Grosser Genuss und viel Geselligkeit

Gerade die Wahl der Flaschengrösse sollten den individuellen Bedürfnissen angepasst werden. Angesichts der Tatsache, dass sich ein guter, geöffneter Tropfen bereits innerhalb der ersten 24 Stunden enorm zum Nachteil entwickeln kann, sollte dieser Frage entsprechend Aufmerksamkeit gewidmet werden. Genuss nach Mass sollte hier die Devise lauten. So ist beispielsweise beim Candle-Light-Dinner zu Zweit vielleicht eine halbe Flasche gerade richtig und beim Mahl im grossen Stile die Magnumflasche die bessere Wahl.

Ein schier endloses und vor allem mit zahlreichen Vorurteilen behaftetes Thema ist die optimale Trinktemperatur. Folglich anbei einige Wahrheiten und Tipps zur Thematik.

Brot ist weit mehr als Brot. Es ist ein Sinnbild von Nahrung, körperlicher und seelischer Kraft. Samen, Getreidekörner sind "lebende Konserven", sie enthalten alle lebens- und gesundheitsnotwendigen Nährstoffe, um daraus wieder neues Leben zu entwickeln. Eine bewusste "Lebensgemeinschaft mit Brot" schenkt auch dem Menschen Lebenskraft. Vier bis sieben Scheiben täglich werden empfohlen. Zu jeder Hauptmahlzeit eine "Stärkebeilage" essen, davon möglichst 2 Portionen in Form von Vollkornprodukten.

Milch und Milchprodukte sind exzellente Quellen für hochwertiges Eiweiss, Vitamine (alle lebenswichtigen!) und Mineralstoffe, insbesondere Kalzium. Etwa 1 Gramm Kalzium benötigen wir pro Tag, um unter anderem den Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen zu gewährleisten. Ohne Zufuhr von Milch und Milchprodukten ist diese Menge nur schwer zu erreichen.

Kulinarische Köstlichkeiten zum Geniessen

SPAR beschenkt die Tiere im Walter Zoo

6 exotische Früchte: gesund und lecker

Die tiefrote Farbe ist so unverkennbar wie der erdig-süssliche Geschmack.

Trendige Heissgetränke für den kühlen Herbst

Eine nachhaltige Zukunft beginnt schon heute.

Exklusiv bei SPAR: Der erste Wein der neuen Belossi-Generation

Fleischlos glücklich

Länger Freude an Lebensmitteln

Grüezi, ich bin Gottfried Hirtz

Gin, Wodka, Raki oder Whiskey

Abkühlung gefällig?

5 Häppchen aus 5 Ländern

In eigener Sache – E-Truck MAN

Wie picknicken überall Spass macht

Vom Foodtrend zum Evergreen

SPAR sponsert das Treffen der Leichtathletik-Elite

Schweizer Wein

Dekoideen zu Ostern

Rezeptköche und ihre Restaurants

Schweizer Weine

Urtypische Gerichte aus vier Regionen

Immer rein damit !

Da wird Ihr Mund aber Augen machen!

Handballerinnen der SPAR Premium League

Fisch und auch Meeresfrüchte sind ausgezeichnete Quellen für Eiweiss und Vitamine (A, D, E, B-Gruppe). Sie sollten mindestens ein- bis zweimal die Woche auf den Tisch (etwa 100 g pro Mahlzeit). Fisch steht als wichtigste Quelle für Omega-3-Fettsäuren im Mittelpunkt. Insbesondere fetter Fisch, wie Lachs, Makrelen, Hering, Tunfisch und auch Schalentiere, besitzt eine hohe Konzentration an Omega-3-Fettsäuren.

Der Mensch besteht etwa zu zwei Dritteln aus Wasser. Jede Körperzelle braucht Wasser. Wasser ist an jeder Funktion des Köpers beteiligt. Es steuert die Körpertemperatur und wird für die Verdauung, Nährstoffaufnahme, Blutkreislauf und Ausscheidung benötigt. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr senkt das Risiko für Nierensteine, Verstopfung sowie Darm- und Blasenbeschwerden.